Λίγα λόγια για μένα …

Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος MSc

Η Αλεξάνδρα Κολέσνικ είναι ψυχολόγος, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (MSc Clinical and Community Psychology, University of East London), με κατευθύνσεις στην Οικογενειακή-Συστημική Θεραπεία, Γνωστική Θεραπεία και Θεραπεία Σχημάτων. Επίσης, είναι κάτοχος διπλώματος μετεκπαίδευσης στην Κλινική Ύπνωση με εξειδίκευση στην Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής/ General Hypnotherapy Standards Council), καθώς και στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Μοντέρνας Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην θεραπεία EMDR (EMDR Europe Βασική Εκπαίδευση, Αθήνα, Ελλάδα, Πέννυ Παπανικολοπούλου PhD EMDR Europe Accredited Senior Trainer).

Καταρτήθηκε στην αντιμετώπιση και στην πρόληψη των κινδύνων του διαδικτύου (Ψυχική Υγεία και Διαδίκτυο: Δυσλειτουργικές Συμπεριφορές στο Διαδίκτυο-Τρόποι Παρέμβασης και Πρόληψης, Ε.Κ.Π.Α.) και απέκτησε ειδίκευση στην αντιμετώπιση παιδιών με αναπηρία και με ειδικές μαθησιακές ανάγκες (Ειδίκευση στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση, Ε.Κ.Π.Α.).

Παρακολούθησε πλήθος σεμιναρίων, εκπαιδευτικών προγραμμάτων και συνεδρίων όπως Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Παίδων και Εφήβων, Τμήμα Ψυχιατρικής Παίδων και Εφήβων, ΓΝΑ Σισμανόγλειο-Αμαλία Φλέμιγκ (2013-2014) και ετήσια προγράμματα «Κρίσεις και ρήξεις: εφηβεία, κοινωνία» και «Η ψύχωση στην εφηβεία», Τμήμα Ψυχιατρική Εφήβων και Νέων του Γενικού Νοσοκομείου «Γ. Γεννηματάς» (2010-2012).

Πραγματοποίησε πρακτική άσκηση με ειδικότητα ψυχολόγου σε συνεργασία με τον Συμβουλευτικό Σταθμό για το AIDS (Νοσοκομείο Αφροδίσιων και Δερματικών Νόσων Ανδρέας Συγγρός), την Τηλεφωνική Γραμμή για το AIDS (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ), καθώς και την Κινητή Μονάδα Πρωτοβάθμιας Περίθαλψης. Άσκησε πρακτική με ειδικότητα ψυχολόγου στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων (Χάρις Κατάκη), με συστημική-οικογενειακή θεραπεία. Συμμετείχε στην εθελοντική εργασία με ειδικότητα ψυχολόγου στις Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις «Ένα παιδί, ένας κόσμος» και «Μαζί για το Παιδί».

Έχει τριετή συνεργασία με το «Ψυχοδός» (Κέντρο ψυχοθεραπείας, συμβουλευτικής και προσωπικής ανάπτυξης), όπου διεξήγαγε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, καθώς και θεραπεία ζεύγους. Επιπλέον, είναι δημιουργός και εισηγήτρια σεμιναρίου “Μικροεκφράσεις προσώπου και ανίχνευση ψεύδους”.

Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι, όπου ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου προσφέρονται αντίστοιχες υπηρεσίες (ατομική/ομαδική συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία, θεραπεία/συμβουλευτική ζεύγους, συμβουλευτική παιδιών/εφήβων/γονέων). Με εμπιστοσύνη, σεβασμό, κατανόηση και εχεμύθεια αντιμετωπίζονται προβλήματα όπως, άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, χρόνιος πόνος, χρόνιο στρες, διατροφικές διαταραχές, ψυχοσωματικά συμπτώματα, αυτοάνοσες ασθένειες, διαταραχές ύπνου, καθώς και προβλήματα σχέσεων, οριοθέτησης, θυμού, αυτοεκτίμησης, κ.α.  

Προσφέρεται η δυνατότητα συνεργασίας με ψυχίατρο σε περίπτωση ανάγκης λήψης αγωγής. Επιπλέον, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν διαδικτυακά.

Email me at alexandra.kolesnik.psy@gmail.com or follow me on:

  • Όταν χρειαζόμαστε συμβουλές …

    Όταν χρειαζόμαστε συμβουλές …

    Μέσα στον πόνο και την ανησυχία τους συχνά οι άνθρωποι μου ζητούν συμβουλές. Συμβουλές τύπου να χωρίσουν ή όχι, να παραιτηθούν από την δουλειά ή όχι, κτλ, κτλ. Το δίλημμα. Νιώθουν πίεση από την κοινωνία, από κάποιον άλλον αλλά και από τον ίδιο τον εαυτό τους. Ο πόνος, ο φόβος, η ανησυχία, το άγχος, η Read more

  • Βιασμός-κοινωνικό ή ατομικό φαινόμενο;

    Βιασμός-κοινωνικό ή ατομικό φαινόμενο;

    Ο βιασμός είναι μια κοινωνικά κατακριτέα πράξη και το κείμενο αυτό δεν προσπαθεί για κανένα λόγο να δικαιολογήσει την αποτρόπαια πράξη, αλλά να παραθέσει τις πιο γνωστές θεωρίες για τα αίτια της συμπεριφοράς των βιαστών. Παρόλο που υπάρχουν τόσες θεωρίες, δεν υπάρχει συγκεκριμένο ψυχολογικό προφίλ του βιαστή, καθώς η ομάδα των καταδικασμένων βιαστών είναι μικρή, Read more

  • Πράγματα που μπορούν να σας αλλάξουν την ζωή.

    Πράγματα που μπορούν να σας αλλάξουν την ζωή.

    Να υποστηρίζετε τους άλλους με κάθε ευκαιρία. Η υποστήριξή σας βοηθάει στην εξέλιξη του άλλου. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, αλλά μην υποτιμάτε ούτε τους άλλους. Να λέτε μόνο τα καλά για τον άλλον άνθρωπο. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι καλό στον άλλον, καλύτερα να μην πείτε κάτι. Να παρατηρείτε τους άλλους και αυτά Read more

  • Χωρισμός, πότε μπορείς να προχωρήσεις.

    Χωρισμός, πότε μπορείς να προχωρήσεις.

    Πάντα πρόκειται για ασήμαντα πράγματα. Κάπου θα ακουστεί αυτό «το όνομα» και αμέσως έρχονται χίλιες αναμνήσεις. Περπατάς κάπου και δίπλα περνάει κάποιος που φοράει «το γνωστό άρωμα», το οποίο το αγαπούσες κάποτε τόσο πολύ. Το ίδιο άρωμα που σε τρέλαινε για κάποιο χρονικό διάστημα και σου θυμίζει αυτές τις εποχές. Ένας φίλος ανεβάζει κάτι στα Read more

  • Βελτίωση της επικοινωνίας.

    Βελτίωση της επικοινωνίας.

    Σύμφωνα με τις έρευνες του Τζορτζ Μίλλερ το 1956 κάθε δευτερόπλεπτο οι αισθήσεις μας βομαβαρδίζονται από εκατομμύρια δεδομένα, ενώ το συνειδητό μας μπορεί να επεξεργαστεί μόλις πέντε με εννέα δεδομένα ταυτόχρονα. Όλες οι υπόλοιπες πληροφορίες φιλτράρονται μέσα από «ασυνείδητα φίλτρα» τα οποία ονομάζονται μεταπρογράμματα. Αυτά καθορίζουν που στρέφουμε την προσοχή μας, πως επεξεργαζόμαστε τα δεδομένα Read more

  • Σωματικές επιδράσεις της ύπνωσης.

    Σωματικές επιδράσεις της ύπνωσης.

    Είναι πλέον γνωστή η επίδραση που έχει η ψυχική μας κατάσταση στον οργανισμό μας και οι επιπτώσεις αυτής της επίδρασης μπορούν να αποδειχθούν καταστροφικές! Τα δυνατά αρνητικά συναισθήματα μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυτό έχει ως συνέπεια την εμφάνιση κάποιων ασθενειών. Ενώ ανάλογα με το βαθμό που βιώνει ο ασθενής τα αρνητικά συναισθήματα, επιδεινώνεται Read more

Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος, Κλινική Ύπνωση, Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία

Αλεξάνδρα Κολέσνικ

Κοντά στην στάση μετρό Ανθούπολη.

Διεύθυνση:

Θεμιστοκλέους 16, Περιστέρι, Τ.Κ. 12134

Τηλ.:

6949922311, 2114064987

Email:

alexandra.kolesnik.psy@gmail.com