Let’s talk 👋 Don’t hesitate to reach out with the contact information below, or send a message using the form.
Get in Touch
Send Us a Message
Τὸ μήνυμά σας ἀπεστάλη.
Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος
Κλινική Ύπνωση, Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία
Contact
-
Όταν χρειαζόμαστε συμβουλές …
Μέσα στον πόνο και την ανησυχία τους συχνά οι άνθρωποι μου ζητούν συμβουλές. Συμβουλές τύπου να χωρίσουν ή όχι, να παραιτηθούν από την δουλειά ή όχι, κτλ, κτλ. Το δίλημμα. Νιώθουν πίεση από την κοινωνία, από κάποιον άλλον αλλά και από τον ίδιο τον εαυτό τους. Ο πόνος, ο φόβος, η ανησυχία, το άγχος, η Read more
-
Βιασμός-κοινωνικό ή ατομικό φαινόμενο;
Ο βιασμός είναι μια κοινωνικά κατακριτέα πράξη και το κείμενο αυτό δεν προσπαθεί για κανένα λόγο να δικαιολογήσει την αποτρόπαια πράξη, αλλά να παραθέσει τις πιο γνωστές θεωρίες για τα αίτια της συμπεριφοράς των βιαστών. Παρόλο που υπάρχουν τόσες θεωρίες, δεν υπάρχει συγκεκριμένο ψυχολογικό προφίλ του βιαστή, καθώς η ομάδα των καταδικασμένων βιαστών είναι μικρή, Read more
-
Πράγματα που μπορούν να σας αλλάξουν την ζωή.
Να υποστηρίζετε τους άλλους με κάθε ευκαιρία. Η υποστήριξή σας βοηθάει στην εξέλιξη του άλλου. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, αλλά μην υποτιμάτε ούτε τους άλλους. Να λέτε μόνο τα καλά για τον άλλον άνθρωπο. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι καλό στον άλλον, καλύτερα να μην πείτε κάτι. Να παρατηρείτε τους άλλους και αυτά Read more
-
Χωρισμός, πότε μπορείς να προχωρήσεις.
Πάντα πρόκειται για ασήμαντα πράγματα. Κάπου θα ακουστεί αυτό «το όνομα» και αμέσως έρχονται χίλιες αναμνήσεις. Περπατάς κάπου και δίπλα περνάει κάποιος που φοράει «το γνωστό άρωμα», το οποίο το αγαπούσες κάποτε τόσο πολύ. Το ίδιο άρωμα που σε τρέλαινε για κάποιο χρονικό διάστημα και σου θυμίζει αυτές τις εποχές. Ένας φίλος ανεβάζει κάτι στα Read more
-
Βελτίωση της επικοινωνίας.
Σύμφωνα με τις έρευνες του Τζορτζ Μίλλερ το 1956 κάθε δευτερόπλεπτο οι αισθήσεις μας βομαβαρδίζονται από εκατομμύρια δεδομένα, ενώ το συνειδητό μας μπορεί να επεξεργαστεί μόλις πέντε με εννέα δεδομένα ταυτόχρονα. Όλες οι υπόλοιπες πληροφορίες φιλτράρονται μέσα από «ασυνείδητα φίλτρα» τα οποία ονομάζονται μεταπρογράμματα. Αυτά καθορίζουν που στρέφουμε την προσοχή μας, πως επεξεργαζόμαστε τα δεδομένα Read more
-
Σωματικές επιδράσεις της ύπνωσης.
Είναι πλέον γνωστή η επίδραση που έχει η ψυχική μας κατάσταση στον οργανισμό μας και οι επιπτώσεις αυτής της επίδρασης μπορούν να αποδειχθούν καταστροφικές! Τα δυνατά αρνητικά συναισθήματα μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυτό έχει ως συνέπεια την εμφάνιση κάποιων ασθενειών. Ενώ ανάλογα με το βαθμό που βιώνει ο ασθενής τα αρνητικά συναισθήματα, επιδεινώνεται Read more
Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος, Κλινική Ύπνωση, Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία
Αλεξάνδρα Κολέσνικ
Κοντά στην στάση μετρό Ανθούπολη.
Διεύθυνση:
Θεμιστοκλέους 16, Περιστέρι, Τ.Κ. 12134
Τηλ.:
6949922311, 2114064987
Email:
alexandra.kolesnik.psy@gmail.com
Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος 