-
Γιατί να κάνω θεραπεία με Κλινική Ύπνωση;
Κάποιες φορές μπορεί να νιώθουμε απελπισμένοι με την ζωή μας, ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον μας, ότι είμαστε μόνοι και δεν έχουμε κανέναν δίπλα μας. Μπορεί η καθημερινότητα και το στρες να μας έχουν καταβάλλει. Οι διαπροσωπικές μας σχέσεις ή η σχέση με τον/την σύντροφό μας αντιμετωπίζουν προβλήματα που μπορεί να μας φαίνονται αδύνατον…
-
Όταν χρειαζόμαστε συμβουλές …
Μέσα στον πόνο και την ανησυχία τους συχνά οι άνθρωποι μου ζητούν συμβουλές. Συμβουλές τύπου να χωρίσουν ή όχι, να παραιτηθούν από την δουλειά ή όχι, κτλ, κτλ. Το δίλημμα. Νιώθουν πίεση από την κοινωνία, από κάποιον άλλον αλλά και από τον ίδιο τον εαυτό τους. Ο πόνος, ο φόβος, η ανησυχία, το άγχος, η…
-
Βιασμός-κοινωνικό ή ατομικό φαινόμενο;
Ο βιασμός είναι μια κοινωνικά κατακριτέα πράξη και το κείμενο αυτό δεν προσπαθεί για κανένα λόγο να δικαιολογήσει την αποτρόπαια πράξη, αλλά να παραθέσει τις πιο γνωστές θεωρίες για τα αίτια της συμπεριφοράς των βιαστών. Παρόλο που υπάρχουν τόσες θεωρίες, δεν υπάρχει συγκεκριμένο ψυχολογικό προφίλ του βιαστή, καθώς η ομάδα των καταδικασμένων βιαστών είναι μικρή,…
-
Πράγματα που μπορούν να σας αλλάξουν την ζωή.
Να υποστηρίζετε τους άλλους με κάθε ευκαιρία. Η υποστήριξή σας βοηθάει στην εξέλιξη του άλλου. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, αλλά μην υποτιμάτε ούτε τους άλλους. Να λέτε μόνο τα καλά για τον άλλον άνθρωπο. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάτι καλό στον άλλον, καλύτερα να μην πείτε κάτι. Να παρατηρείτε τους άλλους και αυτά…
-
Χωρισμός, πότε μπορείς να προχωρήσεις.
Πάντα πρόκειται για ασήμαντα πράγματα. Κάπου θα ακουστεί αυτό «το όνομα» και αμέσως έρχονται χίλιες αναμνήσεις. Περπατάς κάπου και δίπλα περνάει κάποιος που φοράει «το γνωστό άρωμα», το οποίο το αγαπούσες κάποτε τόσο πολύ. Το ίδιο άρωμα που σε τρέλαινε για κάποιο χρονικό διάστημα και σου θυμίζει αυτές τις εποχές. Ένας φίλος ανεβάζει κάτι στα…
-
Βελτίωση της επικοινωνίας.
Σύμφωνα με τις έρευνες του Τζορτζ Μίλλερ το 1956 κάθε δευτερόπλεπτο οι αισθήσεις μας βομαβαρδίζονται από εκατομμύρια δεδομένα, ενώ το συνειδητό μας μπορεί να επεξεργαστεί μόλις πέντε με εννέα δεδομένα ταυτόχρονα. Όλες οι υπόλοιπες πληροφορίες φιλτράρονται μέσα από «ασυνείδητα φίλτρα» τα οποία ονομάζονται μεταπρογράμματα. Αυτά καθορίζουν που στρέφουμε την προσοχή μας, πως επεξεργαζόμαστε τα δεδομένα…
-
Σωματικές επιδράσεις της ύπνωσης.
Είναι πλέον γνωστή η επίδραση που έχει η ψυχική μας κατάσταση στον οργανισμό μας και οι επιπτώσεις αυτής της επίδρασης μπορούν να αποδειχθούν καταστροφικές! Τα δυνατά αρνητικά συναισθήματα μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυτό έχει ως συνέπεια την εμφάνιση κάποιων ασθενειών. Ενώ ανάλογα με το βαθμό που βιώνει ο ασθενής τα αρνητικά συναισθήματα, επιδεινώνεται…
-
Πως πραγματοποιείται η διαδικασία της ύπνωσης και που χρησιμεύει; Ψυχοδυναμικές επιδράσεις της ύπνωσης.
Ύπνωση είναι φυσική κατάσταση που μπορεί να βιώνει ο καθένας. Ο καθένας έχει την δυνατότητα να υποβληθεί σε ύπνωση. Σε κατάσταση ύπνωσης το άτομο αποκτά μια ιδιαίτερα διευρυμένη μνήμη, θυμάται πράγματα, συναισθήματα και γεγονότα που ίσως να έχε ξεχάσει. Έτσι, ορισμένες φορές δημιουργείται μια ψευδαίσθηση ότι έχει αποκτήσει μια περίεργη μυστηριώδη διαύγεια, ακόμα και σε…
-
Ύπνωση- μύθος ή αλήθεια;
Όλοι μας γνωρίζουμε λίγο ή πολύ για την ύπαρξη ενός περίεργου φαινομένου που λέγεται ύπνωση, για το οποίο έχουν διατυπωθεί διάφορες υποθέσεις ανάλογα με την εποχή και τις απαιτήσεις κάθε κοινωνίας. Ο πολύς κόσμος επηρεασμένος από τον κοινωνικό του περίγυρο, τις λαϊκές δοξασίες, τις ατομικές πεποιθήσεις, τη λογοτεχνία, τον κινηματογράφο και τη μεταφυσική παραπλάνηση αναπτύσσει…
-
Βρεθήκατε σε αδιέξοδο; Να θυμάστε τα εξής 8 πράγματα:
Πάντα να κοιτάτε αυτά που έχετε και όχι αυτά που έχετε χάσει. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά ή άσχημα αισθάνεστε, καλό είναι όταν ξυπνάτε το πρωί κάθε μέρα να είστε ευγνώμονες που ζείτε γιατί κάποιος κάπου πολεμάει απεγνωσμένα για την δική του ζωή. Ο πόνος αποτελεί μέρος της ωρίμανσης Καμιά φορά η ζωή μας φέρνει…
-
Η ψυχολογία του χρήματος
Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον, έχει ανάγκη όσο από τις υλικές ανταλλαγές με τους συνανθρώπους του (αγαθά, υπηρεσίες) τόσο και από τις άυλες (επικοινωνία, επιμόρφωση, συναισθήματα). Η οικονομία είναι ένας ισχυρός παράγοντας ο οποίος βοηθάει στην συγρότηση της κοινωνίας και έχει ψυχολογική υπόσταση. Ας μιλήσουμε για την οικονομία από ψυχολογικής άποψης. Η οικονομία είναι η…
Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος
Κλινική Ύπνωση, Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία
Cotact Us
Τὸ μήνυμά σας ἀπεστάλη.
Διεύθυνση:
Πελοπίδα 21-23, Περιστέρι, Τ.Κ. 12136
Telephone:
6949922311, 2114064987
Email:
alexandra.kolesnik.psy@gmail.com
Η Αλεξάνδρα Κολέσνικ είναι ψυχολόγος, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (MSc Clinical and Community Psychology, University of East London), με κατευθύνσεις στην Οικογενειακή-Συστημική Θεραπεία, Γνωστική Θεραπεία και Θεραπεία Σχημάτων. Επίσης, είναι κάτοχος διπλώματος μετεκπαίδευσης στην Κλινική Ύπνωση με εξειδίκευση στην Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία (Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής/ General Hypnotherapy Standards Council), καθώς και στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Μοντέρνας Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας).
Καταρτήθηκε στην αντιμετώπιση και στην πρόληψη των κινδύνων του διαδικτύου (Ψυχική Υγεία και Διαδίκτυο: Δυσλειτουργικές Συμπεριφορές στο Διαδίκτυο-Τρόποι Παρέμβασης και Πρόληψης, Ε.Κ.Π.Α.) και απέκτησε ειδίκευση στην αντιμετώπιση παιδιών με αναπηρία και με ειδικές μαθησιακές ανάγκες (Ειδίκευση στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση, Ε.Κ.Π.Α.).
Παρακολούθησε πλήθος σεμιναρίων, εκπαιδευτικών προγραμμάτων και συνεδρίων όπως Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Παίδων και Εφήβων, Τμήμα Ψυχιατρικής Παίδων και Εφήβων, ΓΝΑ Σισμανόγλειο-Αμαλία Φλέμιγκ (2013-2014) και ετήσια προγράμματα «Κρίσεις και ρήξεις: εφηβεία, κοινωνία» και «Η ψύχωση στην εφηβεία», Τμήμα Ψυχιατρική Εφήβων και Νέων του Γενικού Νοσοκομείου «Γ. Γεννηματάς» (2010-2012).
Πραγματοποίησε πρακτική άσκηση με ειδικότητα ψυχολόγου σε συνεργασία με τον Συμβουλευτικό Σταθμό για το AIDS (Νοσοκομείο Αφροδίσιων και Δερματικών Νόσων Ανδρέας Συγγρός), την Τηλεφωνική Γραμμή για το AIDS (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ), καθώς και την Κινητή Μονάδα Πρωτοβάθμιας Περίθαλψης. Άσκησε πρακτική με ειδικότητα ψυχολόγου στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων (Χάρις Κατάκη), με συστημική-οικογενειακή θεραπεία. Συμμετείχε στην εθελοντική εργασία με ειδικότητα ψυχολόγου στις Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις «Ένα παιδί, ένας κόσμος» και «Μαζί για το Παιδί».
Έχει τριετή συνεργασία με το «Ψυχοδός» (Κέντρο ψυχοθεραπείας, συμβουλευτικής και προσωπικής ανάπτυξης), όπου διεξήγαγε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, καθώς και θεραπεία ζεύγους. Επιπλέον, είναι δημιουργός και εισηγήτρια σεμιναρίου “Μικροεκφράσεις προσώπου και ανίχνευση ψεύδους”.
Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι, όπου ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου προσφέρονται αντίστοιχες υπηρεσίες (ατομική/ομαδική συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία, θεραπεία/συμβουλευτική ζεύγους, συμβουλευτική παιδιών/εφήβων/γονέων). Με εμπιστοσύνη, σεβασμό, κατανόηση και εχεμύθεια αντιμετωπίζονται προβλήματα όπως, άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, χρόνιος πόνος, χρόνιο στρες, διατροφικές διαταραχές, ψυχοσωματικά συμπτώματα, αυτοάνοσες ασθένειες, διαταραχές ύπνου, καθώς και προβλήματα σχέσεων, οριοθέτησης, θυμού, αυτοεκτίμησης, κ.α.
Προσφέρεται η δυνατότητα συνεργασίας με ψυχίατρο σε περίπτωση ανάγκης λήψης αγωγής. Επιπλέον, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσω Skype.
Αλεξάνδρα Κολέσνικ Ψυχολόγος 